Archiwa tagu: len mielony

Szybka utrata wagi dla zdrowia – produkty bogate w błonnik

Zdrowie i uroda, , , , , , , ,

otręby

Nadwaga i otyłość – jak radzić sobie z problemem

W dzisiejszych czasach powszechnym problemem stała się nadwaga, a nawet i otyłość. Coraz więcej osób zmaga się z problemem zbędnych kilogramów. To dlatego stawiamy na produkty bogate w błonnik, które mają przyspieszyć proces spalania kalorii. Jednak pamiętajmy, że na żadnej diecie nie jest łatwo wytrwać. Na początku dowiedzmy się więc, co zyskamy, jeśli uda nam się pozbyć takich zbędnych kilogramów.

W końcu nadwaga nie jest problemem wyłącznie estetycznym

Oczywiście, że dodatkowe kilogramy nie poprawiają naszego wyglądu, ale nie o to w tym wszystkim chodzi. Taka nadwaga znacznie pogarsza nasze zdrowie. Może być przyczyną powstawania wielu chorób, o których wcześniej nie mieliśmy nawet pojęcia! Dlatego pamiętajmy, że artykuły bogate w błonnik, które przyspieszą proces spalania kalorii, mogą naprawdę odmienić nasze życie.

Gdy pozbędziemy się zbędnego balastu, od razu poprawi się nasza kondycja

Nie będziemy mieć już zadyszki podczas wspinania się na trzecie piętro. Dodatkowo, dzięki spożywaniu takich artykułów jak produkty bogate w błonnik nasze wyniki badań od razu się poprawią. Unikniemy ryzyka powstania różnych chorób i ciężkich dolegliwości. Jeśli więc raz na zawsze pozbędziemy się zbędnych kilogramów, poprawimy swoje zdrowie i zmienimy całe życie.

Drogocenny len

Gastronomia, , , ,

len
Len to roślina, której nasiona są polecane do spożywania na co dzień

Często nasiona lnu są mielone, rozdrabniane. W tej postaci są o wiele bardziej przyswajalne. Len mielony złoty powinny spożywać przede wszystkim osoby, które mają problemy z żołądkiem. Len działa wręcz w nieoceniony sposób na ścianki żołądka – ochrania je przed zgubnym działaniem agresywnego kwasu solnego, ale także powoduje, że osłonięta jest również dwunastnica.

Zdrowotne właściwości

Dzięki lnu zmniejszają się odczyny zapalne w naszym żołądku oraz w przełyku, dlatego każda osoba cierpiąca na refluks żoładkowo-przełykowy oraz wspomniane wrzody żołądka powinny używać na co dzień lnu mielonego. Len mielony odtłuszczony wspomaga każdą kobietę w spalaniu zbędnych tłuszczy, dlatego jeśli postanawiamy przejść na zdrową dietę i jeśli zamierzamy dodatkowo uprawiać spot, powinniśmy także udać się obowiązkowo do apteki po torebki z lnem.

len

 

Len mielony nie jest drogi – warto kupić go zamiast przysłowiowych słodyczy

Len mielony złoty działa również doskonale na osoby zmagające się z długotrwałym zapalaniem oskrzeli lub na osoby, które mają zawsze wyschnięte śluzówki w nosie. Jeśli poparzymy sobie skórę, możemy użyć okładu z lnu, dodatkowo wypijając jedną szklankę z nasionami lnu wymieszanymi z wodą. Len jest polecany również przez lekarzy dla cukrzyków. Len bowiem zmniejsza ilość cukru w organizmie i powoduje, że zmniejsza się także ilość lipidów krążących w naszym organizmie. W konsekwencji obniża się poziom złego cholesterolu, który odpowiedzialny jest za zatykanie naczyń krwionośnych.