Len to roślina, której nasiona są polecane do spożywania na co dzień

Często nasiona lnu są mielone, rozdrabniane. W tej postaci są o wiele bardziej przyswajalne. Len mielony złoty powinny spożywać przede wszystkim osoby, które mają problemy z żołądkiem. Len działa wręcz w nieoceniony sposób na ścianki żołądka – ochrania je przed zgubnym działaniem agresywnego kwasu solnego, ale także powoduje, że osłonięta jest również dwunastnica.

Zdrowotne właściwości

Dzięki lnu zmniejszają się odczyny zapalne w naszym żołądku oraz w przełyku, dlatego każda osoba cierpiąca na refluks żoładkowo-przełykowy oraz wspomniane wrzody żołądka powinny używać na co dzień lnu mielonego. Len mielony odtłuszczony wspomaga każdą kobietę w spalaniu zbędnych tłuszczy, dlatego jeśli postanawiamy przejść na zdrową dietę i jeśli zamierzamy dodatkowo uprawiać spot, powinniśmy także udać się obowiązkowo do apteki po torebki z lnem.

Len mielony nie jest drogi – warto kupić go zamiast przysłowiowych słodyczy

Len mielony złoty działa również doskonale na osoby zmagające się z długotrwałym zapalaniem oskrzeli lub na osoby, które mają zawsze wyschnięte śluzówki w nosie. Jeśli poparzymy sobie skórę, możemy użyć okładu z lnu, dodatkowo wypijając jedną szklankę z nasionami lnu wymieszanymi z wodą. Len jest polecany również przez lekarzy dla cukrzyków. Len bowiem zmniejsza ilość cukru w organizmie i powoduje, że zmniejsza się także ilość lipidów krążących w naszym organizmie. W konsekwencji obniża się poziom złego cholesterolu, który odpowiedzialny jest za zatykanie naczyń krwionośnych.